PIERWSZA WIZYTA

PIERWSZA WIZYTA

Pierwsza wizyta i wizyty kontrolne

JAK WYGLĄDA?

Trwa 60-90 minut. Przeprowadzę z Tobą bardzo szczegółowy Wywiad żywieniowo-medyczny, który pozwoli mi poznać Twoje preferencje żywieniowe, styl życia, system motywacyjny, stan Twojego zdrowia, wyniki badań. Omówimy Twoje oczekiwania i cel diety, a także wypełniony Dzienniczek diety i emocji. Wykonam analizę składu i masy Twojego ciała metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA) analizatorem InBody 120.

JAK SIĘ DO NIEJ PRZYGOTOWAĆ?

PRZED SPOTKANIEM
W momencie umówienia się na wizytę poproszę Cię o Twój adres e-mail – 
wtedy dostaniesz ode mnie Dzienniczek diety i emocji do wypełnienia (z pełną szczerością :)) przez Ciebie przez minimum 4-5 dni – w tym min. 3 robocze i przynajmniej 1 weekendowy. To pozwoli mi zrozumieć Twój dotychczasowy sposób żywienia, dzięki czemu będę miała punkt odniesienia do dalszych kroków naszej współpracy. 

NA NASZYM SPOTKANIU 
1. Przeprowadzę z Tobą szczegółowy wywiad żywieniowo-medyczny, dlatego zastanów się jakie produkty lubisz najbardziej, jakie masz oczekiwania, przemyśl swój rozkład tygodnia, system motywacyjny.
– Przynieś najnowsze (do 3 miesięcy wstecz) wyniki badań: morfologię, hormony tarczycy, lipidogram, badania moczu itd.. Jeśli takich nie masz – Twój lekarz pierwszego kontaktu bez problemu Cię na nie skieruje. Jedynie w uzasadnionych przypadkach wyniki badań nie będą konieczne (ale przeważnie są :).
– 
Jeśli przyjmujesz leki i/lub suplementy, spisz ich nazwy i/lub przynieś opakowania, ulotki.

2. Wykonam pomiar składu i masy ciała metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA) – za pomocą analizatora InBody120. Wykorzystuje on przepływ prądu o niskiej, niewyczuwalnej częstotliwości, dzięki czemu mierzy zawartość tkanki tłuszczowej, mięśni, wody, składników mineralnych w poszczególnych częściach ciała oraz oblicza strukturalną jakość Twojego ciała i podstawową przemianę materii. DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ O ANALIZATORZE INBODY120.  Aby pomiar był prawidłowy najlepiej wykonać go w godzinach porannych, na czczo lub około 3 godziny po lekkim posiłku. Ubierz się wygodnie, tak żeby poszczególne części Twojego ciała się nie stykały (na przykład załóż koszulkę z krótkim rękawkiem i krótkie spodenki lub legginsy). Pomiar wykonywany jest na bose stopy. Pomiar nie powinien być wykonywany w trakcie mentruacji 🙂

3. UŚMIECHNIJ SIĘ I ZRELAKSUJ. Zmiana sposobu odżywiania to otwarcie się na nowe smaki i początek walki o własne samopoczucie i zdrowie! Podjęłaś/podjąłeś decyzję, aby zacząć, a ja jestem tu, aby Ci pomóc <3 

PO SPOTKANIU
Otrzymasz dane do przelewu za wybrane przez Ciebie usługi, a w ciągu maksymalnie 14 dni od zaksięgowania środków na koncie przygotuję indywidualną dietę dla Ciebie, wraz ze szczegółowymi zaleceniami żywieniowymi. Dieta będzie do odebrania na Drugiej wizycie (lub można ten krok odbyć poprzez e-mail – decyzja należy do Ciebie).

Pierwsza wizyta i wizyty kontrolne
Pierwsza wizyta i wizyty kontrolne

WIZYTY KONTROLNE

Pierwsza wizyta i wizyty kontrolne

Wizyty kontrolne są jednym z najistotniejszych punktów dietoterapii i współpracy ze mną. Na każdej z nich:

  • przeprowadzę sukcesywnie postępującą edukację żywieniową, dzięki czemu nauczysz się w jaki sposób komponować zdrowe posiłki samodzielnie i jak stopniowo wprowadzać zdrowy styl życia,
  • przeprowadzę analizę składu i masy ciała, która pomoże mierzyć postępy,
  • na niektórych z nich wręczę Ci jadłospis, w zależności od realizacji usługi, którą wybierzesz.

UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ:

zadzwoń: 796-091-111
napisz: dietetyk@nutrilab.pro

 

USŁUGI REALIZOWANE NA SPOTKANIACH: